Заметки психолога

Что такое холотропное дыхание.

Психотерапия с использованием метода холотропного дыхания - одна из наиболее эффективных методик психологической помощи. Холотропное дыхание успешно применяется для исцеления от страха, депрессии, психосоматических болезней и, конечно же, для личностного роста. Холотропная терапия использует измененные состояния сознания, которые достигаются с помощью особого типа дыхания, побуждающей музыки, телесной работы, поддержки, и доброжелательного окружения. Во время таких сеансов происходит исцеление от психологических травм, пережитых в прошлом.

Метод холотропного дыхания предложил американский психолог Сатнислав Гроф. С. Гроф усовершенствовал опыт различных культур использования дыхания для достижений измененных состояний ... Читать дальше »